المقادير والطريقة في البداية جبت السمان وفتحته من الظهر بالطريقو دي وبعدين ضغطت عليه جامد فردته وكسرت عظمه عشان يستوي في الشوي وبعدين غسلته كويس بالملح عملت تتبيلة عبارة عن بصل مبشور زي المية و3… السمان المشوى بالشوايه بالصور , سمان مشوي علي الفحم , طريقه شوي السمان 2024

السردين فى الفرن صحية جميل جداا لتخسيس على مجتمع رجيم السردين من الاسماك المفيدة ولذيذة جداااااااااااا وهنا طريقة صحية لطبخها وسريعية اول حاجه بعد ما نضفها وتغسليها نحطلها توابل هى ما تحتاج كثير لكن أهم… طبق سردين للرجيم 2024 طريقة عمل السردين المشوى للرجيم2024 سردين للرجيم 2024

لكل عشاق المأكولات البحرية نقدم لكم وصفة جديدة ولذيذة لعمل سمك السلمون وهي وصفة سمك السلمون بالزبادي و الخيار…اليكم الوصفة و المكونات المكونات : – قطعة من سمك السلمون منظف ومزال عموده الفقري (تزن 1.5… سمك السلمون المشوى بالزبادى والخيار طريقة عمل سمك السلمون المشوى مع الزبادى والخ 2024