المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره حبه كبيره من الملفوف كيس من أكياس شوربة… شوربة الملفوف لرشاقتك 2024

المقادير 5 حبات بصل مقطع قطع صغيره 1 حبة ثوم(عرق كامل ) مقطع قطع صغيره 4 حبات بصل اخضر مقطع صغير(( على شكل حلقات)) 1 ربطة كزبره مفرومه 2 طماطم ناضجة مقطعه قطع صغيره 3… الملفوف طريقة عمله بالصور 2024

الملفوف هو الكرنب بلغتنا في مصر أشارت الدراسات الحديثة إلى أن الملفوف يحتوي على العناصر الغذائية التالية في كل 100 غرام منه 0.3 غرام مواد بروتينية 6 غرام مواد دسمة 50 ملغ فوسفور 50 ملغ… هل تعلم ان الملفوف دواء للكثير من ألأمراض 2024

سلطة الملفوف والبصل والجزر كوبان من الملفوف المفتت كوب من الجزر المبشور بصلة متوسطة مقطعة إلى شرائح رقيقة تفاحتان حامضتان (من النوع الموشح الجبلي)، مقشرتان ومقطعتان إلى مكعبات. الصلصة ملعقة طعام من الخردل ملعقة طعام… سلطة الملفوف والبصل والجزر 2024

سلطة الملفوف والجزر سلطة الملفوف والجزر المقادير: كوبان من الملفوف كوبان من الجزر المبشور بصلة متوسطة مقطعة الى شرائح رقيقة تفاحتان حامضتان، مقشرتان ومقطعتان الى مكعبات مقادير الصلصة: ملعقة طعام من الخردل ملعقة طعام ونصف… سلطة الملفوف والجزر 2024