الوزن

عادات غذائيه مفيده في رمضان لتجنب الوزن الزائد 1) من المفيد شرب 6-8 أكواب من الماء في اليوم و ذلك بعد فترة الافطار وحتى وقت… اقرأ المزيد »عادات غذائية لتجنب الوزن الزائد في شهر رمضان 2024

لايقلل من المحتوى الدهنى للمكن بشكل مباشر حيث ان يقلل من المحتوى الدهنى للجسم بشكل عام ولكن يساعد عن طريق زيادة النغمة العضلية وقوة عضلات… اقرأ المزيد »الرجيم يؤدى الى هبوط الوزن 2024

قبل أن تقرر أن طفلك نحيف أو ناقص الوزن، يجب مقارنة وزنه بالمعدلات المتوفرة : عند الولادة المعدل 2.5 -3.5 كيلوجرام، يزداد هذا الوزن بمعدل… اقرأ المزيد »انتبهى قبل أن تقررى أن طفلك نحيف أو ناقص الوزن 2024

تعد مهمة التسوق لدى كثير من النساء من المهام الممتعة، فتقوم المرأة بشراء ما يحتاجة المنزل من عناصر غذائية مهمة أعددتها مسبقًا في قائمة الاحتياجات… اقرأ المزيد »قائمة تسوق تخلصك من زيادة الوزن!! 2024

السلام عليكم احدث طريقة شد البطن المترهل بسعره بالصور ، شد البطن و الصدر و الارداف في اسبوع • لعل أكثر المناطق التي تتجمع فيه… اقرأ المزيد »جدول ونصائح صحية لانقاص الوزن 2024