السلام عليكم ورحمه الله وبركاته المقادير: باميه – بصل -لحم مفروم -كزبره بقدونس شبث او نوع تفضليه فلفل رومي -طماطم – 3فصوص ثوم-طماطم -مكعب ماجي – فلفل اسود كوب ماء حار سمنه -زيت الطريقة: حطي2م… صينيه الباميه 2024

المكونات: 2بصله _3حبات طماطم _وباميه_ملح_5فصاص ثوم_قرن فلفل اخضر_كزبرة ناشفه_وزيت وسمن الطريقه: نشوح البصله فى حله على النار بزيت وسمنه نسيبها تاخد لون دهبى ونضيف عصير الطماطم ونتركهم يتسبكو ا ونضيف الملح والباميه ونحط فى الهون… طريقه عمل الباميه 2024

مقادير عمل صلصةالبامية مقادير تجهيز اللحمة: – كيلو من اللحمةمع عظمها -حبة بصل مقطع الى شرائح – قرن فلفل حار مقطع أنصاف – قطعة من ورق غار -7 حبات من الهيل غير المطحون -نصف ملعقة… الباميه مع الارز بالشغريه طريقه ولا اسهل 2024

الباميه * (تنظيفها وطبخها)* ================================ فوائد البامية ======== البامية ليست لذيذة فقط إنما أيضا غنية بالألياف والمعادن وفيتامين أ وج, قليلة السعرات الحرارية, مفيدة للأمعاء وتساعد على التخلص من الكولوسترول وإليكم أهم فوائد للبامية وتوصيات… طريقة عمل ايدام الباميه 2024