أثبتت الدراسة الحديثة التي أجريت في المعهد القومي الأمريكي للصحة أن هناك العديد من الوجبات التي تؤدي إلي الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض والسمك… اقرأ المزيد »أطعمة الراحة النفسية وتحسين المزاج 2024
– اجعل هدفك في الحياة هو الراحة والاسترخاء – حب سريرك فهو مملكتك الوحيدة – ارتاح بالنهار لتتمكن من النوم بسهولة في الليل – العمل… اقرأ المزيد »امثال – اجعل هدفك في الحياة هو الراحة والاسترخاء – حب سريرك فهو ممل 2024
وصول طفل جديد للمنزل هو شئ مدهش للغاية و أيضا نواجه العديد من التحديات في الأسابيع الأولى, كل الأطفال يبكون و البعض منهم يبكون بكثرة.… اقرأ المزيد »خطوات لتمنحى طفلك الراحة 2024
اذا كنتي تشعرين ببعض الاكتئاب والضيق وألام الظهر في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية فربما ستفيدك بعض الأفكار البسيطة التالية لتشعري بالهدوء والراحة النفسية. بعض… اقرأ المزيد »كيف تشعرين بالراحة قبل الدورة الشهرية 2024
كثيرا ما نذنب .. ومن منا لا يفعل فالعين تذنب والسمع يذنب والرجل واليد و كل أعضاءنا تذنب لكننا لا نشعر بعظم الذنب ولا نستشعر… اقرأ المزيد »الطريق إلى الراحة 2024