اكلات للرجيم واطباق صحية

المقادير ١ كوب ذرة ١ كوب فطر، مقطع ١ بندورة، مقشرة ومقطعة ١ خيار، مقشر ومقطع ٦ ورقة خس، مغسول ومقطع ١ بصل أحمر، مقطع… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة الذرة والفطر والبصل الأحمر 2024

فى الموضوع ده ان شاء الله هكتب نمازج كتيره لوجبات الفطار والغداء والعشاء وطبعا مع الالتزام بالكميات المكتوبه نضمن عدم زياده الوزن وخصوصا للى فقدوه… اقرأ المزيد »نماذج لاكلات تضمن ثبات الوزن وعدم الزياده 2024

المقادير 2 فلفل أخضر متوسط الحجم كيلو فطر طماطم بصل بروكلي مقطعة قطع متساوية 2 معلقة كبيرة زبده فص ثوم مقطع صغير نصف كيلو جبنة… اقرأ المزيد »محشي الفلفل الرومي 2024

اكلات للرجيم اكلات للحميه رجيم اكلات للرجيم بالصور اكلات انقاص الوزن,اكلات للرجيم اكلات للحميه رجيم اكلات للرجيم بالصور اكلات انقاص الوزن,اكلات للرجيم اكلات للحميه رجيم… اقرأ المزيد »اكلات للرجيم اكلات للحميه رجيم اكلات للرجيم بالصور اكلات انقاص الوزن 2024

الديك الرومي بالخضار للدايت المقادير: ٢ م-ص زيت زيتون ١ ثمره بصل مقطعة شرائح ١ ثمره فلفل احمر مقطع شرائح ٥ فص ثوم مقطعة تاعمة… اقرأ المزيد »الديك الرومي بالخضار للدايت 2024