اكلات للرجيم واطباق صحية

1- ذوّبي الزبدة في قدر على حرارة متوسّطة ثمّ أضيفي البصل والفليفلة وقلّيهما لحوالى 10 دقائق. 2- أضيفي الكاري واتركي المزيج على النار لحوالى 3… اقرأ المزيد »طريقة عمل شوربة الذرة والدجاج لايت بالصور 2024

المقادير: – 500 غرام من البندورة الكرزية – عبوتان صغيرتان من الذرة الحلوة – ربع كوب من الحبق المجفّف – ملعقتان صغيرتان من خردل «ديجون»… اقرأ المزيد »طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ 2024

مشروبات مفيدة للتخسيس مشروبات ساخنة للرجيم بسم الله الرحمن الرحيم الشاي بالنعناع المقادير: (4 اشخاص) 3-4 عيدان من النعناع الطازج ( او مقدار ملعقة طعام… اقرأ المزيد »مشروبات مفيدة للتخسيس 2024

أطعمة غنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية أطعمة غنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية أطعمة غنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية إذا كنت ترغب في… اقرأ المزيد »أطعمة غنية بالبروتين و منخفضة السعرات الحرارية 2024

رجيم الشوفان بالحليب يُعتبر الشوفان من الأغذية الفعالة للرشاقة، حيث يحتوي الشوفان على نسبةٍ عاليةٍ من الألياف تساعدكِ في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي، فإذا… اقرأ المزيد »الشوفان بالحليب رجيم الشوفان بالحليب 2024