اكلات للرجيم واطباق صحية

كوكتيل لتخفيف الوزن المكوّنات و المقادير طريقة التحضير – تقطع حبات الكيوي وتخلط مع عصير الأناناس في الخلاط الكهربائي وتعصر الليمونة فوقهم ملحوظة: هذا العصير… اقرأ المزيد »كوكتيل لتخفيف الوزن 2024

نسئل الله الشفاء لكل مريض أمين صدور الدجاج بالميرامية لمرضي السكر المقادير: 2 م ص بقدونس نصف كوب زيت زيتون ربع كوب خل ثلاثة ارباع… اقرأ المزيد »اكلات لمرضى السكر 2024

بيتزا البطاطس الدايت المكوّنات و المقادير طريقة التحضير اضبطي الفرن على درجة حرارة 220 واتركيه موقداً . ادهني الصينية بمسحة من زيت الأرز ، ثم… اقرأ المزيد »بيتزا البطاطس الدايت 2024

المقادير: نصف كوب فستق نصف كوب لوز ربع كوب زبدة 2 ملعقة كبيرة عسل ملعقة صغيرة قشر البرتقال 3 ملاعق كبيرة عصير البرتقال 3-4 حبات… اقرأ المزيد »زبدة الفستق واللوز 2024

الرغايـف الكميات حسب عدد افراد العائلة عجينة سمبوسك المربعة واذا لم تكن منوفرة بامكانك عملها يسمبوسك المثلثات فليفلة خضراء مكعبات بصل ابيض اذا امكن مكعبات… اقرأ المزيد »وصفة طبيعية وخالية من الدهون طريقة عمل اكلة شهية للرجيم 2024