اكلات للرجيم واطباق صحية

من الممكن أن يكون طبق السلطة وجبة رئيسية مغذية و لذيذة في الوقت ذاته المقادير: 2 كوب فاصوليا خضراء مسلوقة ½ كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة… اقرأ المزيد »سلطة نيسواز المغذية لرجيمك ,طريقة تحضير سلطة نيسواز للرجيم 2024

المقادير : 6 أكواب من البروكلي 2 ملعقة كبيرة و نصف عصير ليمون 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ربع ملعقة صغيرة من الملح ربع… اقرأ المزيد »خاص للرجيم بروكلي مشوي 2024

1- في وعاء ضعي شرائح الدجاج والبصل والفليفلة الحمراء والفليفلة الصفراء والذرة والفطر. 2- رشّي القليل من رذاذ الزيت عليها ثمّ نكّهيها بالملح والفلفل الأسود… اقرأ المزيد »طريقة عمل فاهيتا الدجاج للرجيم بالصور 2024

يحتوي الموز على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم العضوي الذي يحتاج الجسم له بشدة، كما يعرف عن الموز احتوائه على نسبة رائعة من الألياف النباتية… اقرأ المزيد »تخسيس البطن مع عصير الموز مع التوت والكيوى وصفه لانزال دهون البطن 2024

المكونات * 4 شرائح من لحم الستيك * 2 حبة من الفلفل الرومي الأحمر * 3 حبات طماطم * ربع ملعقة صغيرة من الكمون *… اقرأ المزيد »لحم الضان مع صلصة الفلفل الرومى 2024