اكلات للرجيم واطباق صحية

المكوّنات و المقادير 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1 حبة بصل 300 غرام من الفطر 1 فص ثوم 1 كوب من العدس الأحمر 2 كوب… اقرأ المزيد »برغر بالخضار للرجيم طريقة عمل برجر بالخضار للدايت برجر خضار قليل السعرات للرجيم 2024

شوربة السمك بالكرفس للدايت نصف كيلو سمك طازج (من النوع المستخدم في الطبق الرئيسي) ٣ كوب ماء ٤ فروع كرفس مقطعه قطعا صغيره ورق غار… اقرأ المزيد »شوربة السمك بالكرفس دايت طريقة اعداد شوربة السمك بالكرافس للرجيم 2024

وجبة سحور حارقه للدهون سادة للشهيه وجبة سحور حارقه للدهون سادة للشهيه وجبة سحور حارقه للدهون سادة للشهيه مكونات وجبة سحور حارقه للدهون سادة للشهيه… اقرأ المزيد »وجبة سحور حارقه للدهون سادة للشهيه 2024

همبرجر بالدجاج والخضار المقادير: كوبان دجاج مفروم 2جزر 3فص ثوم1 بصلة كبيرة بقدونس 1 فلفل رومي كبيراو فليفله 2 بيض ملح بهارات حسب الرغبة .… اقرأ المزيد »اطباق للغذاء للرجيم 2024

المقادير: * فيليه سمك * ريحان اوراق * ورق سبانخ * ليمون دوائر أو ترنشات * بصل مقطع ترنشات طريقة التحضير: * أولاً نحضر اوراق… اقرأ المزيد »سمك مشوي مع الريحان لاصحاب الحميه 2024