اكلات للرجيم واطباق صحية

*4كوب ماء *كميه مناسبه من الملح والفلفل الأسود(ملعقه ضغيره) *400جرام لحم خالي تماما من العظم او الدهون *4بصله كبيره يتم نزع قلبها وحشوها بقرون قرنفل… اقرأ المزيد »لحم مسلوق بالتوابل دايت طريقة تحضير لحم مسلوق بالبهارات للرجيم 2024

إخسري بضعة كيلوغرامات من وزنكِ عن طريق إستخدام قشر الليمون للتنحيف بخطوات سهلة وبسيطة يُمكنكِ القيام بها يومياً وفي جميع الأماكن، حيث يعمل قشر الليمون… اقرأ المزيد »رجيم الليمون مفتاح رشاقتك,طريقة لانقاص الوزن جميلة,كيفية التخلص من السمنة 2024

المقادير: ربع كوب زبده نباتى ربع كوب زيت نباتى ٤ م-ك سكر بنى ١ م-ص بندق ١ و نصف كوب دقيق ربع كوب لوز الطريقة:… اقرأ المزيد »طريقه عمل غريبه بالبندق للحمية 2024

عشرة أطعمة تضمن لكِ رشاقتكِ و تحفظ صحتكِ الموز العنصر النافع فيه : البوتاسيوم الموز طعام ذو محتوى منخفض من السعرات الحرارية و الدهون ,… اقرأ المزيد »عشرة أطعمة تضمن لكِ رشاقتكِ و تحفظ صحتكِ 2024

المقادير: علبة زبادي بدون دسم 3 ملاعق طعام عسل 3 حبات مشمش او خوخ او تفاح 2 ملعقة طعام نعناع مقطع رفيع كوب فروالة مقطعة… اقرأ المزيد »الفواكه مع النعناع 2024