اكلات للرجيم واطباق صحية

طبق سلطة مغذي ممكن تاكليه لو عاملة ريجيم سلطة التونة على الطريقة الفرنسية المقادير: علبة تونة ثمرة خس كوب لوبيا مسلوقة 2 ملعقة صغيرة خل… اقرأ المزيد »سلطة التونه على الطريقه الفرنسيه 2024

المكونات 12كيلو لحم مكعبات بدون دهون 2طماطم شرائح فلفل شرائح بصل شرائح كرات كرفس 1 ورق لوري 1 عود قرفه 6 حبات حبهان 4عيدان قرنفل… اقرأ المزيد »المقلوبة الدايت 2024

المقادير : 1 كوب حمص حب 2 حبة بندورة مفرومة 4 قطع دجاج مسحب 1 حبة فلفل أخضر مفروم ناعم 1 حبة فلفل أحمر مفروم… اقرأ المزيد »سيزر دجاج للرجيم طريقة اعداد سيزر دجاج للحميه 2024

موسوعة عن أشهى الأطباق المخفضة للوزن العصائر-اللحوم- الدجاج-الأسماك-السلطات-الشوربات-وجبات خفيفه اولا/العصـــــــــــــــــــــ ـــــ ـــــــــائر 1-كوكتيل فواكه بعسل النحل: *مشروب مغذي يمكن تناوله في دقائق معدوده كإفطار سريع… اقرأ المزيد »موسوعة لاحلي اكلات الريجيم 2024

المقادير: -حبّتان من الباذنجان -حبّتان من البندورة -3 فصوص من الثوم -4 ملاعق من الكزبرة والبقدونس المفرومين -ربع كوب صغير من زيت الزيتون -ملعقة صغيرة… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة الباذنجان كيفية عمل سلطة الباذنجان والبندورة خفيفة 2024