اكلات للرجيم واطباق صحية

طريقة عمل سلطة الخرشوف للدايت المقادير: 6 ثمرات خرشوف مسلوقة صغيره و مقطعه قطع صغيره أو شرائح معلقتين بقدونس طازة مفروم معلقة زيت زيتون بكر… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة الخرشوف للدايت 2024

المكونات 12كيلو لحم مكعبات بدون دهون 2طماطم شرائح فلفل شرائح بصل شرائح كرات كرفس 1 ورق لوري 1 عود قرفه 6 حبات حبهان 4عيدان قرنفل… اقرأ المزيد »المقلوبة الدايت 2024

المقادير : 1 كوب حمص حب 2 حبة بندورة مفرومة 4 قطع دجاج مسحب 1 حبة فلفل أخضر مفروم ناعم 1 حبة فلفل أحمر مفروم… اقرأ المزيد »سيزر دجاج للرجيم طريقة اعداد سيزر دجاج للحميه 2024

موسوعة عن أشهى الأطباق المخفضة للوزن العصائر-اللحوم- الدجاج-الأسماك-السلطات-الشوربات-وجبات خفيفه اولا/العصـــــــــــــــــــــ ـــــ ـــــــــائر 1-كوكتيل فواكه بعسل النحل: *مشروب مغذي يمكن تناوله في دقائق معدوده كإفطار سريع… اقرأ المزيد »موسوعة لاحلي اكلات الريجيم 2024

المقادير: -حبّتان من الباذنجان -حبّتان من البندورة -3 فصوص من الثوم -4 ملاعق من الكزبرة والبقدونس المفرومين -ربع كوب صغير من زيت الزيتون -ملعقة صغيرة… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة الباذنجان كيفية عمل سلطة الباذنجان والبندورة خفيفة 2024