اكلات للرجيم واطباق صحية

شكرا لكم هائلة ورائعة عفواً حبيبتي الموضوع مكرر https://vb.3dlat.com/showthread.php?t=4946

الكثير منا على نظام دايت أو يحاول المحافظة على الوزن و عندما ناكل خارج المنزل في مطعم غالبا نطلب السلطات حتى نحافظ على نظام الرجيم… اقرأ المزيد »طريقة صوص السيزر سالاد اللايت 2024

المقادير: السمبوسة: 2 بطاطا كبيرة ملعقة طعام زيت زيتون ومقدار اضافي للمسح ملعقة شاي من بذور الكزبرة ½ بصل مقشر ومقطع قطع صغيرة ملعقة شاي… اقرأ المزيد »خاص للرجيم سمبوسة الخضروات 2024

روبيان بالزعفران والكينوا طبق شهي وصحي يحتوي على الروبيان والكينوا بنكهة الزعفران الرائعة. يمكنك استبدال الكينوا بالأرز ولكنك ستحرم نفسك فوائد الكينوا العديدة. (الكينوا هى… اقرأ المزيد »اكلات للرجيم وأطباق صحية 2024