اكلات للرجيم واطباق صحية

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ المقادير والطريقة الكمية والنوع حسب رغيتك انا استخدمت سمك سلمون وتبلته بثوم مفروم وملح وفلفل وكمون وكزبرة ورشيته ببهارات… اقرأ المزيد »سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ 2024

1- قطّعي الشمندر والبرتقال إلى شرائح. 2- في طبق التقديم ضعي الجرجير والبقلة والزعتر والشمندر والبرتقال ثمّ زيّني الوجه بالجوز. 3- لتحضير الصلصة: في وعاء،… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة البرتقال والشمندر لايت 2024

2-3 حبات بندورة حمراء بقدونس أ مخلل ( خيار مكبوس ) طحينة قرن فليفلة صفراء حارة ملح ليمون التحضير نفرم البندورة الى مكعبات ناعمة بالاضافة… اقرأ المزيد »سلطة البندورة بالطحينة اللذيذة والصحية 2024

المقادير : —————— 2حبة كيوي عصير أناناس ( أي نوع بشرط انه يكون من غير سكر) ليمونة واحدة ================= الطريقة: —————– تقطع حبات الكيوي و… اقرأ المزيد »كوكتيل لانقاص الوزن طريقة اعداد عصير لحرق الدهون 2024

للتخلص من الجوع الشديد وحينما تبدأ محاولتك لخفض وزنك, فإنك ربما تستغنى عن بعض الأغذية التي تتسبب في زيادة وزنك, وفي الوقت ذاته, تشعر بالجوع… اقرأ المزيد »كيف تسد نفسك بسهولة؟ 2024