اكلات للرجيم واطباق صحية

طبقات البطاطس والتوست زمن تحضير : 10 دقائق المقادير طريقة التحضير والطهى يسلموووووو

طريقة تحضيرالمفروكة بسعرات حرارية قليلة,المفروكة دايت المكوّنات لتحضير عجينة المفروكة: 1 كغ من السميد 1¾ كوب أو 370 غ من السمن 1 علبة أو 405… اقرأ المزيد »طريقة تحضيرالمفروكة بسعرات حرارية قليلة,المفروكة دايت 2024

المقادير كوبين سميد كوب طحين كوبين سكر فواكه(فركتوز ) كوبين روب 8 بيضات 2ملعقة بيكنك باودر 2ملعقة فانيليا التحضير 1- يخلط السميد مه الروب وملعقة… اقرأ المزيد »بسبوسة بدون دهون للرجيم 2024

المكوّنات لتحضير العجينة: دقيق أسمر – كوب ونصف بيض – 1 فركتوز – ربع كوب قشر ليمون حامض مبشور – نصف ملعقة صغيرة فانيليا –… اقرأ المزيد »تارت الفراوله لايت كيفية تحضيرتارتالفراوله للرجيم 2024

سلطة الســلق المكوّنات و المقادير طريقة التحضير يفرم السلق فرما ناعما ثم يسلق حتى ينضج ثم يصفي. تخلط الطحينة مع اللبن وتتبل بالملح والثوم والنعناع… اقرأ المزيد »سلطة الســلق 2024