اكلات للرجيم واطباق صحية

المقادير: ٥٠ جرام زيتون كلاماتا ٢ طماطم كبيرة، مقطعة مكعبات ٣ خيار، مقشر ومقطع مكعبات ١ بصل احمر متوسطة، مقطعة شرائح رفيعة ١٠٠ جرام جبن… اقرأ المزيد »طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية 2024

هو شوربه اساسها الملفوف و البصل وكرافص مدته سبعة ايام لا يجب ان يتجاوز مدته المحدوده والا اصاب صاحبه باضطرابات على مستوى المعده اتباع نظام… اقرأ المزيد »شوربه حارقه للدهون تحضير شوربه للرجيم حارقه للدهون 2024

المكونات السلطة الخضراء= 1- سلطة خضراء 2- حبة بصل 3- حبة طماطم 4- جبنة زرقاء 5- زيتون اسود و اخضر 6-علبة تونة 7- ليمون 8-… اقرأ المزيد »سلطة مع الارز صحية 100 بي100 2024

مقلوبة باللحم دايت المكوّنات و المقادير طريقة التحضير ضعي الطماطم والفلفل والجزر على النار " جريل " أو في صينية في الفرن اشوي جميع الخضروات… اقرأ المزيد »مقلوبة باللحم دايت 2024

تخلصى من دهون الأرداف عن طريق مشروب الفجل والليمون هذا المشروب والذي يسمى بحارق الدهون : المكونات: – عصير 2 ليمونة. – 1 ملعقة قرفة… اقرأ المزيد »تخلصي من دهون الأرداف مع هذا المشروب الفتاك 2024