اكلات للرجيم واطباق صحية

شيش خضار من اكلات الدايت التى تتميز بسعرات حرارية قليلة جدا وفى نفس الوقت قيمتها الغذائية عالية [IMG]المقادير[/IMG] كوسة مقطعة مكعبات متوسطة جزر مقطع مكعبات… اقرأ المزيد »للرجيم شيش طاهوك خضار دايت 2024

البرتقال فاكهة متعددة الفوائد, فهي تساعد على فتح الشهية وعلى عملية الهضم بسبب ادراره للعصارة الهاضمة. البوتاسيوم الموجو في البرتقال يساعد في خفض ضغط الدم… اقرأ المزيد »البرتقال فاكهة متعددة الفوائد 2024

سمك الصيادية الدايت المكوّنات و المقادير طريقة التحضير في مقلاة ساخنة ضعي زيت الزيتون والكرات والبصل والفلفل الألوان والكرفس والجزر والطماطم حركي الخليط واتركيها على… اقرأ المزيد »سمك الصيادية الدايت 2024

1- ذوّبي الزبدة في قدر على حرارة متوسّطة ثمّ أضيفي البصل والفليفلة وقلّيهما لحوالى 10 دقائق. 2- أضيفي الكاري واتركي المزيج على النار لحوالى 3… اقرأ المزيد »طريقة عمل شوربة الذرة والدجاج لايت بالصور 2024

المقادير: – 500 غرام من البندورة الكرزية – عبوتان صغيرتان من الذرة الحلوة – ربع كوب من الحبق المجفّف – ملعقتان صغيرتان من خردل «ديجون»… اقرأ المزيد »طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ 2024