اكلات للرجيم واطباق صحية

المقادير: -حبة من الخيار -ملعقتان صغيرتان من ملح البحر -4 قبضات من أوراق السبانخ -3 ملاعق صغيرة من زيت السمسم -كيس (280 غراماً) من الروبيان… اقرأ المزيد »سلطة الروبيان والخيار الصحية,طريقة تحضير سلطة الروبيان والخيار للحمية 2024

صينيه البطاطس بالمشروم والبروكلى للتخسيس 2024 صينيه البطاطس بالمشروم والبروكلى للتخسيس 2024 صينيه البطاطس بالمشروم والبروكلى للتخسيس 2024 صينيه البطاطس بالمشروم والبروكلى للتخسيس 2024 صينية… اقرأ المزيد »صينيه البطاطس بالمشروم والبروكلى للتخسيس 2024 2024

من أهم ميزات الشوفان أنه يمنح الإحساس بالشبع بأقل قدر من السعرات الحرارية إلى جانب فوائده المتعددة الأخرى لذا ينصح خبراء التغذية بإضافته إلى مختلف… اقرأ المزيد »شوربة الشوفان رحيم شوربة الشوفان 2024

بروســـت الدجاج مع البطاطس المحمرة (صحي بدون قلي) المقاديــــــر : دجاجـــه مايونيز كورن فليكس مطحون ثوم كركم ملح الطريقــــــــــــة يقطع الدجاج وتعمل به فتحات او… اقرأ المزيد »بروســـت الدجاج مع البطاطس المحمرة 2024

المقادير علبة مشروم مقطع ٣ ملاعق دقيق ملح + فلفل أبيض مكعب مرق الدجاج ٤ أكواب حليب سائل وصفة سهلة لعمل شوربة المشروم الطريقة يشوح… اقرأ المزيد »شوربة المشروم للرجيم كيفية تحضير شوربة المشروم دايت 2024