اكلات للرجيم واطباق صحية

وصفة للمحافظة على قوام رشيق: المقادير : طريقة التحضير 1. تزال أطراف التوست، وينقع مع الماء والخلّ لمدة 5 دقائق، ومن ثم يوضع جانباً. 2.… اقرأ المزيد »وصفات صحية رووعه لحميتك .وصفات لذيذة ولحمية متكاملة بالصور والطريقة 2024

المكونات ٣ م-ك زيت الزيتون ١ ثمره بصل مفرومة ٢ فص ثوم مهروسان ٢ ثمره جزر مبشور ٢ عود كرفس مفرومان ثلث كوب عدس احمر… اقرأ المزيد »بولينيز العدس للدايت 2024

كوكتيل لتخفيف الوزن المكوّنات و المقادير طريقة التحضير – تقطع حبات الكيوي وتخلط مع عصير الأناناس في الخلاط الكهربائي وتعصر الليمونة فوقهم ملحوظة: هذا العصير… اقرأ المزيد »كوكتيل لتخفيف الوزن 2024

بما انى حبدأ رجيم جبتلكم غدا رائع ومشبع جدا ويارب نخس المقادير : رغيف خبز اسمر فلفل رومي طماطم خيار جزر بصل تونة بهارات ملح… اقرأ المزيد »سلطة التونة والخضار لرجيم مشبع 2024

ادونى اكله رجيم للنهارده عندى كوسه اعملها ازاى كوسة مشوية للرجيم تحتوي الكوسة المشوية على كمية قليلة من السعرات الحرارية لذا ينصح الأطباء بتناولها لمن… اقرأ المزيد »اكلة رجيم من فضلكم 2024