اكلات للرجيم واطباق صحية

سلطة تونة و خضار لمتتبعي الرجيم والحمية سلطة مغذية و مشبعة لمتتبعي الحمية و سهلة التحضير. نحتاج قطع تونة طازجة نضعها في مقلاه مع عصير… اقرأ المزيد »سلطة تونة و خضار لمتتبعي الرجيم والحمية 2024

وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي: 10 دقائق 1ملعقة شاي إكليل الجبل (روزماري)، مجفف، أو 2 ملعقة شاي من اكليل الجبل الطازج والمفروم 1/4 ملعقة… اقرأ المزيد »السلمون المخبوز مع أكليل الجبل طبق صحى للرجيم 2024

طريقة عمل بط بالبرتقال دايت بالخطوات المكونات 1 عدد بط 50 جم دقيق 50 مل خل 10 جم ملح 5 جم فلفل أسود 5 جم… اقرأ المزيد »طريقة عمل بط بالبرتقال دايت بالخطوات 2024

المقادير: -250 غراماً من الكوسى المشوي -250 غراماً من الباذنجان المشوي -25 غراماً من البصل الأخضر -15 غراماً من الثوم -25 ملليلتراً من زيت الزيتون… اقرأ المزيد »سلطة الباذنجان والكوسى المشوية 2024

المقادير: * نص كيلو بندورة * 4بصلات كبار * 15ورقة كرمب * 2كوســـــة * 5عود شبت * 5عود كرفس * ملح فلفل شطة * ربع… اقرأ المزيد »حساءالصاروخ- تنقص الوزن من 15 الى 20 كيلو 2024