اكلات للرجيم واطباق صحية

سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ المقادير والطريقة الكمية والنوع حسب رغيتك انا استخدمت سمك سلمون وتبلته بثوم مفروم وملح وفلفل وكمون وكزبرة ورشيته ببهارات… اقرأ المزيد »سمك مقلى فى الفرن صحى ولذيييييييذ 2024

1- قطّعي الشمندر والبرتقال إلى شرائح. 2- في طبق التقديم ضعي الجرجير والبقلة والزعتر والشمندر والبرتقال ثمّ زيّني الوجه بالجوز. 3- لتحضير الصلصة: في وعاء،… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلطة البرتقال والشمندر لايت 2024

2-3 حبات بندورة حمراء بقدونس أ مخلل ( خيار مكبوس ) طحينة قرن فليفلة صفراء حارة ملح ليمون التحضير نفرم البندورة الى مكعبات ناعمة بالاضافة… اقرأ المزيد »سلطة البندورة بالطحينة اللذيذة والصحية 2024

احسبي نسبة الدهون في جسمج2019 جهاز لحسب نسبه الدهون في جسمج حطي في الفراق كم طولج والفراق الثاني كم وزنج وضغطي دخول وشوفي المؤشر على… اقرأ المزيد »احسبي نسبة الدهون في جسمج2024 2024

1- في قدر، ضعي الماء، الشاي الأخضر، عصير الليمون الحامض، أوراق النعناع، العسل وعود القرفة. 2- أتركي المزيج يغلي لحوالى الدقيقتين ثمّ ضعيه جانباً حتى… اقرأ المزيد »طريقة عمل كوكتيل الشاي المنعش للدايت 2024