سلطة الرافيولي الغنية بالالياف لحميتكِ المقادير: -250 غرام من الرافيولي بالسبانخ والجبنة. -500 غرام من البروكولي المجلّد. -4 شرائح من صدر الحبش المبرّد. -رأسان من الطماطم من الحجم الوسط، مقطّعة الى حزز. مقادير الصلصة: -4… سلطة الرافيولي الغنية بالالياف لحميتكِ 2024

المقادير: – 500 غرام من الباذنجان. – 100 غرام من البصل. – 200 غرام من الفلفل الحلو الملوّن. – 10 غرام من الثوم. – 250 غرام من الطماطم. – 50 ملم من زيت الزيتون. –… الباذنجان مع الطماطم والفلفل الملون تحضير الباذنجان مع الطماطم والفلفل الملون 2024

لعمل الخبزات نحتاج الى 3 كاس دقيق ابيض 1 ملعقة كبيرة خميرة 3 ملعقة كبيرة سكر 1/2ملعقة صفيره ملح 1/2 ملعقة صغيره بيكربونات الصوديو 1/4 كوب زبادي 1/4 كوب زيت 1 كوب ماء دافئ تخلط… خبزاااااااات الكفته 2024

ضفيرة الجبنة بالصور مقادير العجينة 4 كوب دقيق ملعقتين ونصف خميرة رشة ملح وسكر و بكينك باودر بيضتين 4 ملاعق زيت ماء دافئ للعجن الطريقة نخلط كل المكونات في وعاء العجن ومن ثم نضيف الماء… ضفيرة الجبنة بالصور 2024

المكونات 5 فصوص ثوم كبيرة 4 ملاعق طعام من زيت الزيتون 3 نقاط من الليمون الحامض ½ ملعقة صغيرة من الملح 3 ملاعق طعام من مسحوق النشا ¾ كوب ماء طريقة التحضير يذاب النشاء بالماء… سلطة التومية 2024