الحمية

المكونات ١ ثمره ملفوف- كرنب صغيره ٢ ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه ٢ ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح ٢ ثمره جزر متوسطه مبشوره… اقرأ المزيد »سلطة الحمية بالكرنب والزبادى 2024

إنّ اتباع الحميات أمر سهل بعض الشيء؛ ولكن هل سألت نفسك كيف ستضمنين عدم عودة الكيلوغرامات التي فقدتها، علماً أنّ الفترة التي تأتي بعد إنقاص… اقرأ المزيد »كيف تثبتين وزنك بعد الحمية,طرق تساعدك في تثبيت الوزن بعد الحمية 2024

.. و الصلاة و السلام على أشرف المرسليـن .. .. الحمد لله وحده نحمده و نشكره و نستعينه و نستغفره و نعود بالله من شرور… اقرأ المزيد »13 عددا من مجلة حمية للجميع أغذية خاصة بالحمية و صحية بالصور pdf 2024

المقادير ثلث كيس مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جم ملعقتين قشطة لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم ودي… اقرأ المزيد »معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة 2024

لا يتم حرق كميات كثيرة من الطعام في هذه السن بسبب قلة الحركة والنشاط، فتزداد نسبة الشحم في جسمك مع تقدم العمر،خاصة بعد الأربعين حتى… اقرأ المزيد »الاسباب الحقيقة لصعوبة الحمية لما فوق الاربعين 2024