معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة 2024

المقادير
ثلث كيس
مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جم
ملعقتين قشطة لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم ودي موجودة
في المحمل او اي سوبر ماركت كبير
علبة جبن شيدر متوسطة قليلة الدسم
صلصة بيتزا(2طماطم+بصلة صغيرة+فص ثوم+ربع بكت ماجي+فلفل اسود+ملعقة صلصة = نحطهم بزبدية وندخلهم المكرويف 3 دقايق)
فلفل رومي – زيتون – فطر- 2 سجق

الطريقة
اسلقي المكرونة سلق عادي بدون زيت وملح
صفيها واضيفي اليها القشطة وشوية ملح وضعيها بالصينية

الونشريس

ثم اضيفي الصلصة اللي عملتيها بالميكرويف

الونشريس

ثم الفلفل الرومي والزيتون والفطر والسجق

الونشريس

ثم الجبن

الونشريس

ادخليها الفرن موقدة من الاعلى والاسفل حرارة متوسطة كانها بتزا عادية واستني الوجه يقمر

الونشريس

لا تستنيها تبرد اصلا ماراح تقدري

    الونشريس

    يمممم شكلها بشهي

    إن شاء الله رح اجربها ^_^

    يعطيكِ العافية

    كتير حلو

    تسلم ايدك روووعه

    يانهاارى ماشاء الله بس برضو مش ممكن اعملها ايام دايت دنا بجوع م الهوا لو شوفتها التهمها كلها بالطبق بتاعها هههه تسلم ايدك ياقمر

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.