هل تعلمون ان تناول السمك أثناء الحمل مفيد لذكاء الجنين ! كشفت دراسة أن تناول الأسماك أثناء الحمل مفيد للجنين، مخالفة بذلك توصيات أمريكية سابقة… اقرأ المزيد »هل تعلمون ان تناول السمك أثناء الحمل مفيد لذكاء الجنين ! 2024
السمك من أكثر الطباق البحرية التي يتوافد على تناولها العديد منا بشكل أسبوعي، لفوائده الجمّة. لذا نحن بحاجة دائمة لوصفات مختلفة لإعداده بطريقة مثالية رائعة.… اقرأ المزيد »طريقة السمك المشوي بورق العنب، 2024
المقادير • بيضتان مخفوقتان • كوب ونصف من رقائق جوز الهند المجفّفة، محمّصة قليلاً • ملعقة كبيرة من الدقيق • 4 شرائح من فيليه السمك،… اقرأ المزيد »فيليه السمك مع صلصة الفجل الحار اعداد فيليه السمك مع صلصة الفجل الحار 2024
صينية السمك مع شرائح الخبز المحمصة والصلصة الخضراء المقادير • 4 شرائح من فيليه السمك، تبلغ زنة الواحدة 180 غراماً • قليل من زيت الزيتون… اقرأ المزيد »4 وصفات جديدة من السمك للغذاء! 2024
حساء أسيوي بكويرات السمك مبخرة نوع الوصفة : شوربة وحريرة مدة التحضير : 30 دقيقة مدة الطهي : 15 دقيقة مجموع الوقت : 45 دقيقة… اقرأ المزيد »حساء أسيوي بكويرات السمك مبخرة 2024