أظهرت دراسة هولندية أن السيدات في عمر الإنجاب يمكنهن أن يقللن من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية، وذلك بتناول الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية (أوميغا 3) بشكل منتظم. وتعد هذه الدراسة الأولى التي تبحث في مدى تأثير… السمك يحسِّن من صحة القلب عند الشابات 2024
المكوّنات للعجينة: 2½ أكواب أو 350 غ من الدقيق العادي 1 من البيض٬ مخفوقة قليلاً ¼ كوب أو 25 غ من حليب مجفف كامل الدسم نيدو 5 ملاعق طعام من الزيت النباتي 1 ملعقة طعام… عجينة سعوديّة مع ملك السمك 2024
النهارده جيبلكم طريقة السمك الفليه فى الفويل اكل يارب تعجبكم المقادير نصف كيلو سمك فليه ( او حسب الكمية المطلوبه ) طماطم مقطعة مكعبات بصل مقطع جوليان بقدونس وممكن شبت للى يحب فلفل اخضر مقطع… فليه السمك فى الفويل 2024
فيليه السمك المقلي وبالفرن مع تتبيله خاصه بالصور السمك عندي ولا اسرع وينفع تجهيز مسبق زي ما تقول منااااال العالم المقادير فيليه سمك هامور ثوم بهارات مشكله وكركم و فلفل اسود مطحون طازج وملعقه معجون… فيليه السمك المقلي وبالفرن مع تتبيله خاصه بالصور 2024
سمك مشوى محشى بالخضار طبق ملوكي مشهي وصحي ….وصحه وهنا المقادير: كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة) حبة من الفلفل الأحمر حبة من الفلفل الأخضر حبة من الفلفل الأصفر جزرة مفرومة 2… طريقة جديدة لشوى السمك 2024