بسم الله الرحمن الرحيم حصري من كتاب عبدالباسط السيد (90عشبة شافية) الاستاذ الدكتور (البروفيسور) : عبدالباسط محمد السيد استاذ التحاليل الطبية بالمركز القومي للبحوث عضو المجلس الاعلى للشؤون الاسلامية رئيس مجلس ادارة هيئة الاعجاز العلمي… فوائد الشمر لشد الجسم 2024
طريقة الشمر والردة للتخسيس هذه الطريقه تخسس حوالي 20 كيلو فى الشهر إذا قمت بالمواظبة عليها مع كثرة شرب الماء. المقادير علبة زبادى منزوع وجهه. ملعقة شمر مطحون. ملعقة ردة. الطريقة -يوضع على علبة الزبادى… الشمر والردة والزبادى لانقاص 20كيلو خلال شهر 2024
المقادير 3 فص ثوم صحيح 1 ملعقة كبيرة شمر حبّ 1/2 ملعقة كبيرة فلفل أسود حبَ ملح خشن 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 كتف ضأن بالعظم (حوالي 2/1 1 كيلو) الطريقة – يُسخن الفرن… اكلات عيد الاضحى,كتف ضانى بالشمر 2024
بسم الله الرحمن الرحيم تعرفى على فوائد الشمر المتعددة فوائد الشمر فى حرق الدهون وانقاص الوزن أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية أن تناول كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقى من… الشمر وفوائدة فى حرق الدهون وانقاص الوزن فوائد الشمر لحرق الدهون 2024
2 كيلو صدور دجاج مقطع مكعبات ملعقة صغيرة زيت زيتون 2 حبة بصل مقطعة شرائح رقيقة 2 فص ثوم مفروم ملعقة صغيرة بابريكا 2 ملعقة صغيرة شمر 4 حبات طماطم مفرومة كوب و3/4 مرق دجاج… دجاج بالشمر طريقه عمل دجاج بالشمر 2024