اكلات للرجيم واطباق صحية

طـبـق الــسـلـطــة مـن أهـم الأطـباق الـواجــب تـقــديــمـهــا عــلـى طــاولـة الـطـعــام لـمــا لـهــا مـن أهـمــيـة وتـعـتـبـر سـلـطــة الـخــس مـن الأطـبـاق الـفـاتـحــة للـشـهــيـة والـمـفـيـدة لـمــن يـمـارسون رجـيـم… اقرأ المزيد »سـلـطــة الـخــس للريجيم 2024

المقادير : طريقة التحضير 1. يقطع الفلفل إلى عيدان قصيرة، توضع في وعاء السلطة. 2. تصفّى حبّات الذرة، وتضاف إلى الوعاء. 3. تقطع كل حبة… اقرأ المزيد »كيفية تحضير سلطة الذرة والبندورة بالخل لحميتك,طبق الذرة والبندورة بالخلّ لحميتكِ 2024

فراخ بانيه في الفرن المقادير: * 6 قطع فراخ بانيه * ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون (بابريكا) * 1 1?4 كوب كورن فليكس مطحون *… اقرأ المزيد »فراخ بانيه فى الفرن دايت 2024

المقادير ثلث كيس مكرونة ابازير السمراء او اي نوع المهم سمراء اللي وزنها 500 جم ملعقتين قشطة لايت اللي علبتها حمرة يعني قليلة الدسم ودي… اقرأ المزيد »معكرونة دايت لمتبعى الحمية بالخطوات المصورة 2024

طبق سلطة مغذي ممكن تاكليه لو عاملة ريجيم سلطة التونة على الطريقة الفرنسية المقادير: علبة تونة ثمرة خس كوب لوبيا مسلوقة 2 ملعقة صغيرة خل… اقرأ المزيد »سلطة التونه على الطريقه الفرنسيه 2024