اكلات للرجيم واطباق صحية

ينشط الفلفل الأحمر الدورة الدموية ويساعد على التخلص من السموم. يقوي الجليب الأسنان والعظام ويحتوي على فيتامينات (أ، ب، د). تنشط القرفة حركة الأمعاء وتمنع… اقرأ المزيد »اطعمة تحتوي على سعرات حراريه قليله 2024

المقادير : -3 بيضات -زلال 6 بيضات -كوب من الفطر المقطّع -كوب من البروكولي المقطّع إلى أنصاف -حبة كبيرة من البصل، مقطّعة إلى مكعبات -حبة… اقرأ المزيد »عجّة البيض للمصابين بالسكّري 2024

ريجيم الرضاعة الصحى ريجيم الرضاعة الصحى بعد مرحلة الحمل وزيادة الوزن من 8-12 كيلو غرامات أثناء فترة الحمل تجىء فترة الرضاعة وفى تلك الفترة ترغب… اقرأ المزيد »رجيم الرضاعه للمرضع رجيم خاص 2024

المقادير: باقتان من الروكا منظفتان ومغسولتان. رأسان كبيران من البطاطا مغسولان ومسلوقان ومقشران ومقطعان الى مكعبات. 4 الى 5 ملاعق طعام من المايونيز وملعقة صغيرة… اقرأ المزيد »خاص للرجيم سلطة الروكا والبطاطا 2024

طريقة سهلة لعمل خبز الدايت، بتكفي اكتر من 8,وقت التحضير من ساعتين ل تلاته, مقادير الاكلة نصف كيلو دقيق ملعقتين ص ملح ملعقة زيت ذره… اقرأ المزيد »وصفة خبز الرجيم 2024