اكلات للرجيم واطباق صحية

1. اشتري قطعة اللحمة غير المدهنة، ثم ازيلي أي دهون ترينها. ازيلي جلد الدجاج والدهون قبل الطهي. 2. استعملي طريقة السلق او الشي بدل القلي،… اقرأ المزيد »اسرار طهي أطباق لذيذة وقليلة الدسم 2024

المكونات ١ ثمره ملفوف- كرنب صغيره ٢ ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه ٢ ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح ٢ ثمره جزر متوسطه مبشوره… اقرأ المزيد »سلطة الحمية بالكرنب والزبادى 2024

وصفه سمك خاص للرجيم،وصفه سمك خاص للرجيم،وصفه سمك خاص للرجيم،وصفه سمك خاص للرجيم المقادير: * فيليه سمك * ريحان اوراق * ورق سبانخ * ليمون… اقرأ المزيد »وصفه سمك خاص للرجيم 2024

كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة هي طريقة لاصحاب الحمية و لمحبي الاكل الصحي . كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة سهلة… اقرأ المزيد »كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة 2024

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته إزيكم يا بنات جبتلكم النهرده وجبة خفيفة وصحية وهي السجق النباتي مع الخضراوات المشوية المقادير لشوربة الخضروات 4 كوب ماء… اقرأ المزيد »سجق نباتي مع خضراوات مشوية 2024