اكلات للرجيم واطباق صحية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته إزيكم يا بنات جبتلكم النهرده وجبة خفيفة وصحية وهي السجق النباتي مع الخضراوات المشوية المقادير لشوربة الخضروات 4 كوب ماء… اقرأ المزيد »سجق نباتي مع خضراوات مشوية 2024

كثيرا ما نرغب في اكل الحلويات اثناء الرجيم او في يوم الراحة خصوصا لو كان محتواه شوكولاتة . هذه طريقة سهلة لتحضير الكب كيك شوكولا… اقرأ المزيد »كب كيك شوكولا دايت 2024

1. اشتري قطعة اللحمة غير المدهنة، ثم ازيلي أي دهون ترينها. ازيلي جلد الدجاج والدهون قبل الطهي. 2. استعملي طريقة السلق او الشي بدل القلي،… اقرأ المزيد »اسرار طهي أطباق لذيذة وقليلة الدسم 2024

المكونات ١ ثمره ملفوف- كرنب صغيره ٢ ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه ٢ ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح ٢ ثمره جزر متوسطه مبشوره… اقرأ المزيد »سلطة الحمية بالكرنب والزبادى 2024

وصفه سمك خاص للرجيم،وصفه سمك خاص للرجيم،وصفه سمك خاص للرجيم،وصفه سمك خاص للرجيم المقادير: * فيليه سمك * ريحان اوراق * ورق سبانخ * ليمون… اقرأ المزيد »وصفه سمك خاص للرجيم 2024