طرق التخسيس وانقاص الوزن

الافطار اليومي: نصف_ رغيف عيش سن +4 ملاعق فول مدمس (او1-2 بيضه مسلوقه) + شاي بسكر خفيف جدا 1.الغداء :ربع فرخه مسلوق +خضار سوتيه +4… اقرأ المزيد »رجيم خفيف 2024

مع خروجنا من فصل الشتاء البارد ودخول فصل الربيع والصيف قد نلاحظ زيادة فى الوزن اخفتها ملابس الشتاء لكن ملابس الصيف الخفيفة تفضحها وقد نكتسب… اقرأ المزيد »اسباب سمنه الصيف ورجيم فصل الصيف 2024

ينقصك هذا الرجيم 7 كيلو في أسبوع، ولا يجب أن تكون التونا معلّبة فقط إنما تتنوّع بينها وبين النوع المشوي والمتبّل مع القليل من زيت… اقرأ المزيد »رجيم التونا 2024

نظام غذائي لخسارة ٤ كيلو في اسبوع واحد , خسارة 4 كيلو في اسبوع , طريقة خسارة 4 كيلو في اسبوع , نظام غذائي لخسارة… اقرأ المزيد »نظام غذائي لخسارة ٤ كيلو في اسبوع واحد , خسارة 4 كيلو في اسبوع , طريقة خسارة 4 ك 2024

رجيم ينقص 9 كيلو في اسبوعين ,رجيم سهل وسريع,رجيم ينحف الجسم نطلعكم على بعض الملاحظات التي يجب عليكم إتباعها: عصير الليمون والقهوه يكون بدون سكر… اقرأ المزيد »ريجيم سهل ينقص 9 كيلو في أسبوعين 2024