طرق التخسيس وانقاص الوزن
طريقة الشمر والردة للتخسيس هذه الطريقه تخسس حوالي 20 كيلو فى الشهر إذا قمت بالمواظبة عليها مع كثرة شرب الماء. المقادير علبة زبادى منزوع وجهه.… اقرأ المزيد »الشمر والردة والزبادى لانقاص 20كيلو خلال شهر 2024
ريجيم سريع يبرز حديثا للمراقبين. ولكن، كيف من الممكن ان نعرف ما اذا كان "الريجيم السحري (العجيب)" الجديد هو ريجيم صحي ومتوازن ام انه ريجيم… اقرأ المزيد »الرجيم بأنواعه المختلفه,الرجيم هل هو ضار علي الجسم,فوائد الريجيم وأضراره 2024
قد لا تحتاجين إلى خسارة عدد كبير من الكيلوغرامات، ولا تحتاجين إلى رجيم ممنهج، بل ما تحتاجين إليه هو خسارة القليل من وزنك مع الوقت،… اقرأ المزيد »حيل بسيطة تفقدك 200 سعرة حرارية في كل وجبة 2024
بصراحه هالموضوع منتشر والكل يسولف عنه لان فعلا احيانا ناكل أكل الشر ومانسمن واحيانا نموت من الجوع ونذبح روحنا رجيم ولا كو فايده الوزن ثابت….… اقرأ المزيد »لكل فصيله دم غذاء مناسب 2024
الافطار اليومي: نصف_ رغيف عيش سن +4 ملاعق فول مدمس (او1-2 بيضه مسلوقه) + شاي بسكر خفيف جدا 1.الغداء :ربع فرخه مسلوق +خضار سوتيه +4… اقرأ المزيد »رجيم خفيف 2024