فطام الأطفال:
قد تجهل بعض الأمهات قواعد الفطام الصحية لطفلها ، ولا تعرف ما يجب أن يتناوله الطفل في هذه المرحلة ، ويصبح الأمر محيراً .
لذا نقدم لك الإختبار التالي ليساعدك في إيجاد أجوبة لأسئلتك .
1. ما هي العلامات التي تشير إلى أن طفلك مستعد للفطام ؟
أ. يجلس وحده دون مساعدة .
ب. يظل جائعاً بعد إرضاعه .
ج. يمكنه التقاط قطعة من الموز مثلاً ووضعها في فمه لتناولها .
د. يقوم بلعق شفتيه .
الجواب : (أ) و (ج) .
انتظري فترة ستة أشهر ، ولكن جربي «اختبار الموز» حالما يتمكن طفلك من الجلوس دون مساعدة ؛ لتعرفي إذا كان مستعداً للأطعمة الصلبة .
إذا كان قادراً على إبقاء رأسه ثابتاً ، والإمساك بنصف موزة مقشرة ، وتناول القليل منها وحده ، فهو جاهز للفطام .
هنا تحدثي مع طبيبك إذا كان طفلك يبدو جائعاً ، أو إذا زدت كمية رضعات الحليب لعدة أيام ولا يزال يريد المزيد .
2. أي من هذه العبارات حول الرضاعة غير صحيحة ؟
أ. عليك التوقف عن الإرضاع الطبيعي حين يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة .
ب. عليك تقليل رضعات الحليب حين يبدأ طفلك بتناول المزيد من الأطعمة الصلبة .
ج. عليك التحول إلى الحليب الصناعي حين تفطمين طفلك .
د. عليك إيقاف جميع رضعات الحليب في الليل حين تريدين فطام طفلك .
الجواب : (أ) و (ج) و (د) .
رضعات الحليب – سواء الطبيعي أو الصناعي – تستمر مع الفطام .
ولكن قد يحتاج طفلك إلى كمية أقل من الحليب حين يزيد تناوله للأطعمة الصلبة .
وإذا أصبحت رضعات الحليب أكثر تباعداً في الفترة الزمنية ، فزيدي الكمية التي تقدمينها له في كل وجبة .
3. كم عدد حصص الفواكه والخضروات التي يحتاجها طفلك كل يوم ؟
أ. 7
ب. 3
ج. 5
د. 1
الجواب : لا شيء مما سبق .
ليس هناك إرشادات محددة للأطفال تحت سن 12 شهراً ، والقاعدة الوحيدة هي تنويع الوجبات .
من المهم تقديم مجموعة منوعة من الخضروات والفواكه إلى الطفل حين تبدئين بفطامه .
في عمر 12 شهراً من المفترض أن يبدأ بتناول طعام العائلة ، بما في ذلك الأنواع الخمسة المختلفة من الفواكه والخضراوات يومياً ، بحصص صغيرة تتسع في قبضة يده .
4. في أي عمر يكون الطفل جاهزا لتناول اللحوم ؟
أ. ستة أشهر
ب. 6 – 9 أشهر
ج. 9 – 12 شهراً
د. أكثر من 12 شهراً
الجواب : ب .
ليس من السهل هضم اللحوم ؛ لذا لا يفضل تقديمه كأول طعام .
مع ذلك عليك أن تقدمي اللحم أو أطعمة أخرى غنية بالحديد بعد فترة قصيرة من بدء فطام الطفل .
وحين يصبح في عمر ستة أشهر تقريباً يبدأ مخزونه من الحديد بالاستنزاف ، وسيحتاج إلى تعويضه من خلال الغذاء .
قدمي له أطعمة منوعة قدر ما تستطيعين وزيدي كمية البروتين تدريجياً .
5. ما هي أعراض حساسية الطعام ؟
أ. السعال
ب. الطفح
ج. الأكزيما
د. سيلان الأنف
الجواب : كل ما سبق .
حساسية الطعام نادرة ، لكن من ضمن الأعراض الأخرى أيضاً الإسهال والتقيؤ وحشرجة التنفس وانتفاخ أو احمرار العينين .
فيصاب واحد أو اثنان في المئة فقط من الأطفال بحساسية الطعام ؛ لذا لا تقلقي كثيرا .
وتشمل الأغذية التي تحتوي على مسببات حساسية معروفة الجوز وحليب البقر والبيض والسمك والقشريات (الروبيان والجمبري وسرطان البحر) ، والحبوب التي تحتوي على الجلوتين (القمح ، الشعير ، الجاودار ، الشوفان) والكيوي .
وإذا كان هناك تاريخ عائلي بالإصابة بالتحسس من الغذاء ، فتحدثي مع طبيبك أولاً .
ولا تشخصي أبداً الحساسية بنفسك فالطبيب فقط هو القادر على تأكيد ذلك ، وقد تكون الأعراض مرتبطة بمرض آخر يحتاج إلى علاج
