السلام عليكم
وصفاة لذيذة وصفاة الفواكه المجففة ..مدهشة وفعالة لزيادة الوزن
التين
الزبيب
كوب حليب
الوصفة سهلة جدا وهي…
نقطع 3 حبات من التين وعشرة حبات من الزبيب ونضعهم في الحليب كامل الدسم ونتركهم 3 ساعات
ثم نضع الجميع في الخلاطة
و يشرب الخليط مرتين في اليوم
وستلاحظين النتيجة خلال فترة قليلة
وبالاضافة الى بعض المكسرات التي تحوي على السعرات الحرارة المهمة لزيادة الوزن
ودي لكم
بالتووووووووفيق
Thanks-1.gif?w=1200&ssl=1)
