انا نحيفه وحابه اسمن اعطوني حللوول
شو الحل برئيكم؟؟؟؟؟؟؟
شو الحل برئيكم؟؟؟؟؟؟؟
ممكن جسمك غير قابل للسمنه مهما تاكلي
لكن في رياضه لزيادة الوزن اشتركي بنادي رياضه
وكلي الاكل وبعدها السلطه الي حابين ينحفو بياكلو السلطه قبل عشان يشبعو خضار
اتعشي عادي
لكن مهما عملتي يمكن طبيعة جسمك كده
لكن في رياضه لزيادة الوزن اشتركي بنادي رياضه
وكلي الاكل وبعدها السلطه الي حابين ينحفو بياكلو السلطه قبل عشان يشبعو خضار
اتعشي عادي
لكن مهما عملتي يمكن طبيعة جسمك كده
حاولي تاكلي اكل صحي واعملي رياضة وراح تلاحظي انو جسمك يصير متناسق طولا ووزنا والكل راح يلاحظ جمال جسمك وتوازنهيسلمووو
حاولي تاكلي كثير بس مش لدرجه طويلة
وكمان ممكن انو جسمك كدة شكلو
وكمان ممكن انو جسمك كدة شكلو
حبيبتي فيه مشروب في الصيدليات لو رحتي وقلتيله عاوزه مشروب الشكولاته اللي بيتخن هيدهولك وخدي معلقتين علي كوب لبن صباحا ومساء واستمري شهرين وهتلاحظي فرق كبير