السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لدي سؤال
انا انسه 18 سنه
ومن فتره طويله بس معرفش من اد ايه
بطنى ف منطقة فوق وتحت السره تخينه بس مش اوى
انا رفيعه ووزنى حاجه و40 تقريبا وطولى حوالى 155
انا مفنيش بطن كبيره بس زى دهون ف المنطقه اللى قولت عليها بس مش عرفه ايه السبب انا عوزه قوامى واحد ميبقاش ف زياده شكلها مش حلو وخاصتا انا رفيعه
ارجو المساعده ولو كان ف اساله انا جهزه للاجابه
انا لدي سؤال
انا انسه 18 سنه
ومن فتره طويله بس معرفش من اد ايه
بطنى ف منطقة فوق وتحت السره تخينه بس مش اوى
انا رفيعه ووزنى حاجه و40 تقريبا وطولى حوالى 155
انا مفنيش بطن كبيره بس زى دهون ف المنطقه اللى قولت عليها بس مش عرفه ايه السبب انا عوزه قوامى واحد ميبقاش ف زياده شكلها مش حلو وخاصتا انا رفيعه
ارجو المساعده ولو كان ف اساله انا جهزه للاجابه
والله ما بعرف اتمنى تلاقي احد يفيدك
بصي حبيبتي ادخلي علي الرابط ده وان شاء الله تلاقي علاج لمشكلتك
موضوع للدكتورة مها عضوة متميزة بعدلات
– – بالصور المتحركة …تمارين تخلصك من دهون البطن و الكرش (https://vb.3dlat.com/showthread.php?t=40422)
ان شاء الله رابط نسرينا يفيدك حبيبتي 
بالتوفيق
بالتوفيق
يا رب يكونوا العضوات افادوكي حبيبتي
اتمنى تستفادى من الرابط