اكلات للاطفال اقل من سنة,اكلات للاطفال قبل السنة
اكلات للاطفال اقل من سنة,اكلات للاطفال قبل السنة
أول حاجة لما تصحى من النوم، تكونى سالقة بيضة، تآخذى الصفار بس وتضربيه بالخلاط مع مقدار الرضعة اللي تشربها، بعدين تصفيها و تحطها في الرضاعة عشان تشربها…
بعدين الفطور تيجي بعدها… و غالباً تعطيها فواكه مسلوقة: تفاح مع رشة قرفة، تفاح مع كمثرى، تفاح مع زبيب، مشمش مجفف طبعاً مسلوق و مضروب بالخلاط و مصفى، خوخ مهروس بدون طبخ… طبعاً هذه الفواكه ممكن تعطيها على طول أو ممكن تخلطيها مع شوية من رز الأطفال اللي يجي جاهز…
أحياناً تعطيها زبادي سادة، أو بالفواكه تحبه كثير… ممكن تهرسين موزة مع أفوكادو أو مع منجا… ممكن تضيفين أي نوع فاكهة متوفرة توت أو فراولة…
أما الغدا و العشا فتكون خضار مسلوقة… بروكلي مع جزر و بطاطس حلوة ممكن تضيفى لهم قطعة صدر دجاج أو لحم مفروم أو عدس كمصدر للبروتين… تسلقيهم مع بعض و تضربيهم بالخلاط…
أو قرع عسلي مع كوسا و قرنبيط…
يعني شكلي في الخضرة و كل مرة حطي نوع بروتين واحد… و ممكن تحطين شوية بصل عادي …
و لما تقدمى الخضار ممكن تكون لحالها أو أحيانا تآخذى نصف المقدار اللي بتاكله و تضيفى له رز أطفال، أو تطبخ مقدار ملعقة كبيرة كسكسى و تضيفها معاه…
بالنسبة للبطاطس، لما تسلقينها لا تضربينه بالخلاط، لأنه الخلط يكون فيه نشا و يصير لزج و طعمه و شكله مش حلو، فأنتي بعد السلق جيبي مصفى تكون فتحاتها ناعمة و صغيرة، و أبدي أهرسي البطاطس داخلها عشان تطلع ناعمة، بعدين خففيها إما بمايا أو حليب البيبي نفسه أو مع تشكيلة الخضار، لأن البطاطس لوحده ثقيل…
إذا البيبي ما شاء الله عنده أسنان، ممكن تسلقين له جزر و بطاطس حلو أو عادي و كرفس بحيث تكون طرية و تعطيه ياكلها لوحده، هذه تكون مثل السناك بين الوجبات…
حاولي قد ما تقدرين تبتعدين عن القمح و الشوفان، لأنه يحرض على الحساسية و انتظري لحد ما يكمل سنة إن شاء الله…
