تخطى إلى المحتوى

اكلة المروج من المطبخ الموريتاني 2024

  • بواسطة



الونشريس

الونشريس

المقادير

كيلو سمك هامور

الخضار : بصل اخضر – كزبرة – بقدونس – ملفوف – دبة مدينية -جزر

أرز – بصل – فلفل حار – فلفل ناشف – تمر هندي – جزر عادي -ثوم

الطريقة:

* ينظف السمك جيدا ثم يقطع قطع كبيرة ثلاثة اجزاء

* ثم يقطع البصل الاخضر والثوم والبهارات والفلفل الحار في المفرمه الي ان يصبح

ناعم جدا

* ثم يتم عمل ثقب فى السمك يوضع داخله حشو الخضارالمفروم

* ثم يقلى السمك في زيت غزير

* يقطع الخضار الي اجزاء كبيرة

*ثم يقطع البصل والثوم قطع صغيرة جدا وتوضع في القدر الذي تم قلي السمك داخله

حتى يحمر لونه ، ويوضع عليه الخضار المقطعويعطى القدر حتي يستوي الخضار .

* ثم يوضع السمك فوق الخضار داخل القدر .. كي يكتسب الخضار رائحة السمك

*ثم نخرج الخضار من القدر والسمك ، ونضع معجون الطماطم فىنفس القدر الذي

قلي فيه السمك وطبخ فيه الخضار ، ونضع البهارات عليه

* ثم نضع الارز علي قدر بالبخار حتى يستوي نصف سوى ثم نقوم بعد ذلك بوضع

الارز داخل القدر الذي اضفنا اليه معجون الطماطم حتى يستوي

* ثم نضع على الخضار التمر الهندي في داخل المرقة الموجود بداخلها

*وبعد ذلك نقوم بتصفية المرقة من التمر الهندي ونقوم بوضع الخضار فوق الارز فى

طبق التقديم و فوقه السمك والصوص أيضا .




الونشريس

    يعطيكي الف عافية

    تسلم ايدك للموضوع

    نورتى يا عسسسل

    تسلم ايدك

    نورتى حبيبتى

    الونشريس

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.