تناول حبوب الصويا طريقة سهلة لحماية نفسك من العديد من الأمراض الخطرة، التي تتهدد صحتك مثل السرطان وأمراض القلب، وترقق العظام، ليس ذلك فقط فالصويا مفتاح الرشاقة وإليك بعض فوائد هذه النبتة العجيبة وفقا لاستشارى التغذية العلاجية الدكتور بهاء ناجي، والذي وضع روشتة تتلخص في النقاط الآتي:
1-اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول كميات كافية من منتجات الصويا يسهم في تخفيض الإصابة بأمراض القلب.
2-وجبة واحدة من منتجات الصويا من شأنها أن تحمي الإنسان من الإصابة بعدة أنواع من السرطان.
3-ساعد حبوب الصويا في الوقاية من هشاشة العظام، فتناول حبوب الصويا هو من أفضل الطرق لبناء عظام قوية.
4- يمكن من خلال تناول مزيج من الفلفل الحار وحبوب الصويا أن ينمو شعر الرأس والحاجبين لدى الإنسان.
5- إذا كنت تعشقين تناول الكيك مثلا وتخافين على رشاقتك فيمكن تحسين القيمة الغذائية للكيك، وذلك باستخدام فول الصويا منزوع الدسم بدلا من دقيق القمح
