خطوات سهلة جدا
عنايتي بالمنطقة الحساسة بالخطوات و هي خطوات سهلة جدا .
الخطوة الاولى
اولا يجب ان تكون الملابس الداخليه قطنيه لانها تمتص العرق و لا تسبب التهابات .
ثانيا تغيير الملابس الدتخلية يكون من مرتين الى ثلاث مرات في اليوم .
ثالثا غسل الملابس الداخلية بصابون مرسيليا او الصابون العادي و الغسل يكون باليد و التجفيف بالشمس .
هذه الخطوات الثلاث تمنحك وقايه من الفطريات و الالتهابات التي تصاب بها المنطقة الحساسة.
الخطوة الثانية
ازالة الشعر تكون بكريم مخصص للبشرة الحساسه فهمها كان نوع بشرتك لكن تبقى دائما هذه المنطقة حساسة افضل كريم مجرب هو veet الازرق .
عند وضع الكريم الانتباه جيدا بحيث يكون على البشره الخارجيه فقط و لا يتسرب للداخل .
الالتزام بالوقت المذكور و التخلص من الكريم بالطريقة المذكوره ايضا .
الكريم يوضع بعد تنظيف المنطقة بصابون خاص او صابون مارسيليا.
بعد ازالة الكريم تغسل المنطقه جيدا بالماء فقط لمده يومين .
الخطوة الثالثة
التقشير و التغذية
اذ يكون التقشير اسبوعيا
وذلك بمزج ملعقة سكر مع ملعقة قهوه مع ملعقة كاكاو مع نصف ملعقة بودره اطفال و ملعقة بها خليط من زيت اللوز المر و زيت السمسم
و تفرك المنطقة يوميا .
اما تغذية البشره في هذه المنطقة فاما بدهن او زيت الورد الذي يعطيها رائحه زكية و بياضا و اما بزيت الياسمين او السمسم و لهما نفس التأثير .
و يكون الترطيب قبل النوم .
الاعتناء بالمنطقة الحساسة اثناء الحيض
يكون بلبس ملابس قطنية دوما
تغيير الفوطه الصحيه كل ساعة على اكبر تقدير و كلما دخلت دوره الحمام يجب ان تغيري الفوطة .
طرق بسيطة تمنحي بها عنايه و صحه للمنطقه الحساسة.
