54112222.gif?w=1200&ssl=1)
تجمع جميلات عدلات للاستفادة من الخبرات
مساء الخير عدولاتي يارب يكون الجميع بخير انا شوفت الفكرة دي وعجبتني عاوزة نعمل تجمع للخبرات والاستشارات يعني الموضوع ده هيثبت وكل عدولة عندها استفسار او نصيحة تفيدنا كلنا طبعا مشاكل البشرة والشعر والجسم مش بتخلص واكيد واحدة فينا جربت حاجة وجابت معاها نتيجة مطلوب منكم بجد المشاركة في الموضوع لتعم الفائدة عاوزة روح المشاركة الي كانت عدلات مشهورة بيها مش عاوزة الموضوع يقف عند يسلمووو
عاوزة تعاون الي عندها استفسار تكتبه كلنا نحاول نجاوب بالي جربناه وجاب معانا نتيجة
يلا مين معايا في الجروب اتمني كل العدولات معايا ان شاء الله
Untitled-1214555.gif?w=1200&ssl=1)
موضوع رائع يا قمر
اللى شاغل بالى حاليا انى ارجع لرشاقتى من تانى بعد الولاده ههههه
يعنى انزل حجم البطن بعد القيصريه طبعا بتكون لسه كبيره شويه
يعنىى لو تعرفى حاجه سريعه او العدولات ياريت تفضل بيها
لانى فى هانى عملت تمارين رياضيه بس كان عندى وقت لكن حاليا اكيد مش فاضيه لجيم وكده
اللى شاغل بالى حاليا انى ارجع لرشاقتى من تانى بعد الولاده ههههه
يعنى انزل حجم البطن بعد القيصريه طبعا بتكون لسه كبيره شويه
يعنىى لو تعرفى حاجه سريعه او العدولات ياريت تفضل بيها
لانى فى هانى عملت تمارين رياضيه بس كان عندى وقت لكن حاليا اكيد مش فاضيه لجيم وكده
موضوع حميل
انا شفتى مقشره فاكنت عايزة اغرف احط عاليها ايه
حطيط زبده كاكاو وماجابتش ناتيجه
فاياريت اللى يعرف حاجه يقولهالى
انا شفتى مقشره فاكنت عايزة اغرف احط عاليها ايه
حطيط زبده كاكاو وماجابتش ناتيجه
فاياريت اللى يعرف حاجه يقولهالى
انا نفسي اخس 5 كيلو واوصل لوزني ومتخنش تاني ابدا
لكل من تريد أن تخس سواء من عملت عملية متل حبيبتي هبة وانا كمان عملت في ابني عملية الرياضة اولا واخيرا والابتعاد عن الحلويات والشيبس والشوكلاته واكييد حتخسي .. انا عملت كده والحمدلله خسيت واللي بيشفني بيفكرني اني بنت مش متجوزة وعندي اربع اولاد هههههه والله بجد واتخطبت أكتر من مرة ههههههه.. اهم حاجة الرياضة والابتعاد عن الحلويات
ولشفاه رطبة قبل ماتنامي ضعي على شفاهك فازلين أو جليسرين وطول اليوم ضعي مرطب الشفاه او احمر الشفاه لانها بتنعم الشفاه
وان شاء الله أكون افدتكم يا جميلات عدلات
طبعا الموضوع راااااااااااااااااااائع ياحبيبة( موني)
انا راح اخبركم على تجربتي بالتفصيل
أولا انا كنت رشيقة لدرجة كنت راح اموت واعرف حاجة تزيد وزني
ومع مرو السنين بدأت اثخن ربي استجاب لدعواتي ههههههههههههه
وشهر ورا شهر زاد وزني على المعقول مثلما كنت رفيعة زيادة على اللزوم
المهم خفت اعمل اي رجيم ووصل وزني لـــ91كيلو
لكن من مدة مش كبيرة بدأت في رجيم الماء
ولله في مدة قصيرة جدا خسرت 5كيلو
نبدأ من رجيم الماء
في الصباح قبل الفطور اشرب كوبين ماء فاتر
قبل الغداء أشرب ماء فاتر حتى الارتواء
وفي العشاء نفس الشيئ
راح تحسي بعدم تقبل
والذهاب لدورة المياه اكركم الله في كل حين
لكن راح تحسي بارتياح كبيييييييييييييييييير في المعدة
انا راح اخبركم على تجربتي بالتفصيل
أولا انا كنت رشيقة لدرجة كنت راح اموت واعرف حاجة تزيد وزني
ومع مرو السنين بدأت اثخن ربي استجاب لدعواتي ههههههههههههه
وشهر ورا شهر زاد وزني على المعقول مثلما كنت رفيعة زيادة على اللزوم
المهم خفت اعمل اي رجيم ووصل وزني لـــ91كيلو
لكن من مدة مش كبيرة بدأت في رجيم الماء
ولله في مدة قصيرة جدا خسرت 5كيلو
نبدأ من رجيم الماء
في الصباح قبل الفطور اشرب كوبين ماء فاتر
قبل الغداء أشرب ماء فاتر حتى الارتواء
وفي العشاء نفس الشيئ
راح تحسي بعدم تقبل
والذهاب لدورة المياه اكركم الله في كل حين
لكن راح تحسي بارتياح كبيييييييييييييييييير في المعدة