تمارين مهمه لرشاقتك تمارين رياضيه لك سيدتى
تمارين مهمه لرشاقتك تمارين رياضيه لك سيدتى
تمارين مهمه لرشاقتك تمارين رياضيه لك سيدتى
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه,
معجنات والخ …
الأكل باعتدال
تمارين مهمه لرشاقتك تمارين رياضيه لك سيدتى
تمارين مهمه لرشاقتك تمارين رياضيه لك سيدتى
وخاصه للي يشتكي من "البطن"
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه,
معجنات والخ …الأكل باعتدال
هى من حيث التمارين فسهلة اوى وشكرا لك عليها لكن مشكلتى هى انى بحاول اعمل التمارين يوم او يومين وبعدين بمل ونفسى بجد حد يشجعنى على عمايلها لانى بجد حاسة انى بقيت تخينة اوى
روعة التمارين واضحة ونبلش نجربها عسى ولعل اشوف نتايج حلوة
ررررررررروعه يا قمرررررررررررر يسلمووووووووووو كتيررررررررررر
افتكر شايفاها في موضوع لشمس و كنت تابعت معاهم,,
اهي كانت عامله حمله للرشاقه هههههه
اهي كانت عامله حمله للرشاقه هههههه