تخطى إلى المحتوى

ستيك لحمه دايت طريقة اعداد ستيك لحمه للرجيم 2024

الونشريس



الونشريس

المكونات

– لحم فيليه شرائح

– 2 بصلة كبيرة مقطعة شرائح

– 3 فص ثوم مدقوق

– فلفل وملح

– 5 بصل صغير

– فلفل رومي

– 1/2 مكعب مرقة دجاج

– عصير ليمون

– فلفل أخضر

– ملعقة كبيرة دقيق

– 2 طماطم

– كوب ماء

طريقة التحضير


اشوي قطع الستيك في الفرن أو على الشواية أو على الفحم .
اشوي أيضا حبات البصل والطماطم وشرائح الفلفل الرومي وتترك جانبا .
حمري البصل مع الزيت ويضاف الثوم ويحمر قليلا ويضاف الدقيق والبهارات ومرقة الدجاج ثم يضاف ثلاثة أرباع كوب الماء ويترك الخليط حتى يغلي ويرفع عن النار ويترك يبرد قليلا ثم يخلط في الخلاط ثم يعاد إلي النار حتى يسخن .
ترص شرائح الستيك في طبق التقديم



    يسلمو حبيبتي شكرا لكي

    يسلموووو حبيبتي

    نورتم

    يسلموووووووووو

    نورتم

    الوسوم:

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.