تعبت من كل يوم اعمل رجيم وبالليل اجوع اكل وعلى هذا الحال منذ 3 سنوات اصبحت بتحرك بصعوبه من كتر التقل فيدونى
شوفي انا عندي حل هو : انتظمي على ريجيم لمدة اسبوعين لاني انا كنت دبدوبة وجربته خسيت حوالي 7 كيلو بس المشكله ان الريجيم قاسي لو عجبك حلي راسليني على الخآص وانا هابعتوه
انا جربت كتير من الرجيم بس الى نعفع معايا الكيميائى وناس خوفونى
الرياضه وتقليل الاكل هو الانسب
بس عاوز اراده
ينقل لقسم الرجيم
بجد الحاجه المفيده جدا هو انك تنامى من غير عشاء
حاجه متجربه ومضمونه بس عاوزه وقت
والرياضه كمان مهمه جدا ياريت لو المشى بس
حاجه متجربه ومضمونه بس عاوزه وقت
والرياضه كمان مهمه جدا ياريت لو المشى بس
يارب يكونوا فادوكي