الاطعمة الغنية بالحديد
اللحوم الحمراء الخالية من الدهون
لحوم الدواجن
الكبدة
الاسماك الزيتية
الخضروات ذات اللون الاخضر
البقوليات
الفواكه المجففة
حبوب الافطار
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته بسم الله الرحمان الرحيم
اللحوم الحمراء الخالية من الدهون
لحوم الدواجن
الكبدة
الاسماك الزيتية
الخضروات ذات اللون الاخضر
البقوليات
الفواكه المجففة
حبوب الافطار
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهجيد جدااااااااا
شكرا من القلب يفوح ♥ ~
إلى أحلى حنين تزين الروح
بارك الله فيك ،، بحبك كثير |،،
إلى أحلى حنين تزين الروح
بارك الله فيك ،، بحبك كثير |،،
