بالرغم من ثبوت عدم مصداقيتها العلمية الا أن حمية فصيلة الدم ظلت منتشرة و متداولة بين الكثيرين. ظهرت هذه الحمية لأول مرة في عام 1997 و قد طورها الطبيب بيتر دي ادامو Peter D’Adamo و الذي ينصح من خلالها من يريدون انقاص أوزانهم بنجاح بضرورة تناول غذاء معين حسب فصيلة دم الشخص و هو نفس الغذاء الذي كان يتناوله الأجداد فمثلا اذا كانت فصيلة دمك O فهذا يعني أنك يجب أن تركز على اللحوم و تتجنب الحبوب و البقول لأن الأجداد لهذه الفصيلة كانوا صيادين و آكلي لحوم بينما أصحاب فصيلة الدم A يجب أن يركزوا على المصادر النباتية فأجدادهم كانوا يعملون بالزراعة. لنتعرف على رأي العلماء في هذه النطرية:
يقول العلماء عن النتائج التي قدمها د. أدامو أنها غير منطقية و أنها نشرت فقط بواستطه اذ لم يروا أي نتائج مشابهة في أي مجلة علمية. و يضيف العلماء أن النمط الغذائي الذي حدده الدكتور لكل فصيلة يتضمن حيلة معينة و هي أن جميع الأغذية التي اقترحها هي أغذية قليلة السعرات الحرارية بشكل عام و عندما تقل السعرات الحرارية في غذائك عما كنت معتادا عليه فانك ستفقد وزنك بغض النظر عن مصادر هذه السعرات و بغض النظر عن طبيعة فصيلة دمك.
و مهما ظهر من أنواع الحميات التجارية، تظل القاعدة الذهبية و السليمة التي يوصي بها علماء التغذية لإنقاص الوزن و التي تثبت نجاحها في كل مرة هي: تقليل كميات الغذاء المتناولة و زيادة النشاط الرياضي.
تسلمى لافالانتينا
مشكوره
شكرااااااا يالولو
مشكوره ياحبى
نورتونى