تخطى إلى المحتوى

متلازمة النفق الرسغي هام لكل من يستخدم الكمبيوتر 2024

  • بواسطة

النفق الرسغي

الونشريس


مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر .
الونشريس

قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .

في هذة الرسالة ستجد صور لإمرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,


عذار للصور بس للتوضيح اكثر


الونشريس


الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر

الونشريس

الونشريس

الونشريس

أعراض متلازمة النفق الرسغي

الونشريس

· الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).

الونشريس

الونشريس

ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.

· يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.

· يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.

· صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.

· قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.

و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.
التشخيص Diagnosis

يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:

· شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.

· عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.

· عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.

· قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).

· في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر

الونشريس
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة


الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

الونشريس

مـــــــــــــــــنـــــــــــقـــــــــــــــول
للـــــــــــفـــــــــــــــــــائــــــــــــدة

الونشريس

    الله يحفظ الجميييييييع
    مشكووره يالغلا
    والله يعطيكـِ العآآفية
    تسلمي يا اختي بس تصدقي انا بقي لي كام يوم باحس بالم في الاماكن دي فعلا بس قلت جايز برد او التهابات انا كده ان شاء الله هاروح للدكتور واطمن

    تسلمى يا توتا
    جزاكى الله خير
    ربنا يعافينا جميعا

    يلهوي خضيتيني… انا من كثر جلوسي عالكمبيوتر ايدي مرات توجعني بس لو عملت وضعيه خاطئة..
    بس الاغلب بكون في وضعية جيده..

    يالهوى

    ههههههههههههههههه

    اللهم عافنا

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.