ملف الأعشاب لجروب رشيقات عدلات 2024
ممنووووووووووووووووع كتابة الردود
النعناع
طريقته يشرب قبل الافطار بنصف ساعه
وبعد الغداء
وقبل النوم
لمدة شهر ونصف
شرب الماء الفاتر معصور عليه قطرات الليمون على الريق يوميا يزيل الكرش.
الشاي الاخضر بالنعناع وبس
بعد الوجبات
تغلين بكميات متساوية 1ـجنزبيل اخضر 2ـقشر رمان مجفف 3ـنعناع اخضر
بعد الغليان اضيفي ملعقه شاي اخضر ثم ضعيها في ترمس الشاي واشربي منها طوال اليوم
مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. واحد بالعصر .. واحد بالليل قبل النوم
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب
في الصباح على الريق
ومجربة اكيد
2حبة برتقال مقطعة بالقشور
وحبة ليمون ايضا مقطعةبالقشورتغلى في 3 كاسات ماءلمدة ثلث ساعة وتحلى بملعقة عسل صغيرة وممكن الاستغناء عن العسل وتشرب كاس على الريق وقبل كل وجبة
سخنى كوب ماي دافئ وتظيفين عليه نص ليمونه مع ملعقة صغيرة كركم وتشربينه على الريق ….
لمدة شهر تقريبا..
* لاخفاء البطن في شهرواحد
شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوممباشره.
* الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكلوتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة
وتشرب في المساء مع عدم تناولالعشاء
**تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدة ربعساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمدالملحم)
* عشبة الشمر لشد الجسم
والطريقة:
-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغليتنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم
* خلطة ام سلطان(مراميه+بابونج+ اكليل الجبل)
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومنغير سكر ومن الافضل شربها على الريق
* لتنحيف الكرش
شاي اخضر+ زنجبيلاخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ
* السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في اليوم
* الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون فيماء مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح علىالريق
* بذرة الكتان منحف ممتاز
والطريقة:
-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروبمع ملاحظة عدم طحنها
* الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف واخفاءالكرش
* وصفه ممتازه جدا للكرش وتخلي البطن لازق بالظهر
شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا+ دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيدجدا ومجرب ايضا
* وصفه لِتنحيف
عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع
تضعينهم على كوبين ماي الطريقةيغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب
ملاحظة:-عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر