التقدّم في السنّ لا يؤثّر وحده بالضّرورة على ظهورعوامل الشّيخوخة على وجه السيدات والرجال والبشرة. إنّما أيضًا هناك
دور كبير لنوعيّة الحياة التي نعيشها وخصوصًا للطّعام ونوعيته الذي نتناوله يوميًّا.
1- الملح: إن تناول أكثر من 1500 ملغ من الملح يزيد من تكسير الكولاجين من ثمّ يرفع معدّل التجاعيد حول العينين.
2- السكّر: يؤثّر على الجلد ويعجّل من عمليّة الشيخوخة، لأنّه يُعطّل مسار الأنسولين في الدم، والأنسولين هو المادّة التي تحافظ على توازن السكر في الدم وتحدّ من زيادته.
3- القهوة: تضاعف نسبة جفاف الجلد وبالتالي تظهر التّجاعيد على الجسم بشكلٍ أوضح.
4- اللّحوم: تناول اللحوم وخاصة الحمراء منها، أكثر من مرّة أسبوعياً يزيد من التجاعيد لأنها من الأطعمة التي تحتوي سعرات حرارية عالية وتجعل الوجه أقلّ نضارة وحيوية.
5- الكربوهيدرات البسيطة: كالخبز والمعكرونة، فهي تزيد من نسبة السكّر في الدم وترفع مستوى الدّهون وتؤدي إلى تكسير الكولاجين الموجود في الجلد والذي من وظيفته الحفاظ على مرونة الجلد.
6- الأطعمة الحارّة: فهي مضرّة لجلد بعض الأشخاص حيث أن تناولها يؤدّي إلى تمدّد الأوعية الدمويّة، وبالتالي يزيد من حجم الجلد فتكثر التجاعيد.
7- الأطعمة المحفوظة والمعلّبة: وهي تحتوي كميّة كبيرة من أملاح الكبريتيت مع بعض المركّبات الأخرى، والتي تجعل الجلد يبدو شاحبًا ومجعّدًا.
8- الصودا: تضرّ بالأسنان التي تفسد المظهر الخارجي وتجعل الإبتسامة شاحبة.
9- الأطعمة الجاهزة: تؤدّي الأطعمة الجاهزة إلى انسداد الشرايين ومنها تسبّب جفاف الجلد.
